NIKSEN : L’ART MERVEILLEUX DE NE RIEN FAIRE

On pourrait penser à une philosophie nous venant tout droit d’Asie. Et bien non !

C’est un verbe qui nous vient tout droit des Pays-Bas et s’inscrit comme une technique de lutte contre le stress et le burnout :  L’art de ne rien faire.

Ne rien faire… est la seule chose à faire  

Des petits gestes qui ont, selon l’art de vivre du Niksen, ont de nombreux bienfaits sur notre santé mentale.

Le Niksen se pratique seulement 10 à 15 minutes par jour. Pendant ce laps de temps, il est primordial de faire le vide absolu dans sa tête mais surtout, d’être régulier si vous voulez en constater les effets. Il va de soi, que l’on met de coté les réseaux sociaux pendant le NIKSEN et on coupe son portable.

Votre cerveau peut alors prendre du repos loin des problèmes, du stress du quotidien, avant de reprendre ses activités de plus belle. Le Niksen ne laisse pas de place à la culpabilité. Se laisser aller quelques minutes par jour ne perturbe en rien votre quotidien, qui peut être chargé.

Ce laps de temps va vous permettre de recharger vos batteries pour continuer votre journée dans une meilleure forme qu’hier. Ce nouveau concept aiderait même à booster votre créativité et à être sur le long terme, plus productif.