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Le journal d'Amma
DEPRIME HIVERNALE ou DEPRIME SAISONNIERE
Déprime saisonnière : et si on posait la première pierre pour un hiver plus doux ? Chaque année, à l’approche de l’automne, un phénomène bien connu refait surface : la d
les bienfaits des bains glacés sur la « mauvaise graisse corporelle »
LES BIENFAITS DES BAINS GLACES POUR LA SANTE Faire des bains d’eau froide serait bénéfique pour : Eliminer la mauvaise graisse Lutter contre l’obésité Réduire les risques
Mincir en agissant sur les graisses brunes
Dans notre organisme, les graisses sont stockés dans le tissu adipeux : le tissu adipeux blanc, qui représente le principal stock de lipides, et le tissu adipeux brun, plus réd
LE SYSTEME LYMPHATIQUE
Le système lymphatique associe deux notions : d’une part un réseau, à sens unique, de vaisseaux lymphatiques (dit réseau lymphatique), dont les vaisseaux naissent dans
les bienfaits de la réflexologie plantaire chinoise
La réflexologie plantaire est une technique de soins ancestrales. Elle s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une méthode douce et natu
LA MAISON DU BIEN ETRE : Faites entrer la lumière chez vous
La lumière joue un rôle essentiel dans la perception que nous avons d’une pièce. Voici quelques conseils pour bien éclairer votre intérieur : De confortables faut
NIKSEN : L’ART MERVEILLEUX DE NE RIEN FAIRE
On pourrait penser à une philosophie nous venant tout droit d’Asie. Et bien non ! C’est un verbe qui nous vient tout droit des Pays-Bas et s’inscrit comme une te
gommage exfoliant et drainage lymphatique
Stimulez la microcirculation cutanée, agir contre la rétention d’eau, retrouvez une sensation de jambes légères… Tonifiez, raffermir l’épiderme, favorisez l&
INTEGRER LE COLLAGENE DANS VOTRE ROUTINE
Un teint éclatant, hydraté, régénéré, lissé, défroissé…Une peau ferme, tonique , souple… Le marché de la Skin Care regorge de marques toujours plus désirable
3 bonnes raisons de mettre une crème de nuit après 50 ans
La nuit, la peau ne se comporte pas de la même façon que le jour. Lui donner un coup de boost pendant le sommeil est particulièrement intéressant après 50 ans. Le jour, la pea
Quelles couleurs de lumière LED pour l’anti-âge ?
Dans le cadre d’une utilisation en médecine esthétique anti-âge, il y a trois grandes lumières qui sont utilisées : rouge, jaune et bleue. Lumière rouge : L’utilisation d
Quels compléments alimentaires pour soulager les troubles liés à la ménopause?
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids, fatigue, changement d’humeur, sécheresse de la peau… les femmes qui connaissent ces désagréments liés à la ménopau
5 actifs beauté à privilégier après 50 ans
Allons à la rencontre des ingrédients cosmétiques incontournables : nos meilleurs alliés pour une jolie peau. L’acide hyaluronique arrondit les angles Cette molécule est nat
La routine beauté soin visage : les étapes clés après 50 ans
Lotions, crèmes de jour, crème de nuit, sérums… Difficile de s’y retrouver parmi tous les produits proposés! Peau jeune, peau mature, peau sèche, peau grasse, peau déshyd
la photo biomodulation
Photothérapie esthétique par lumières LED Les LED ou diodes électroluminescentes sont présentes désormais partout dans notre quotidien et notre environnement (éclairage des
Prendre soin de sa peau après 40 ans : Guide et Conseils
Vous le savez probablement, la peau évolue tout au long de la vie. Passé 40 ans, elle nécessite des soins particuliers pour rester éclatante et en bonne santé. Vous commencez
Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour la femme enceinte
La grossesse s’accompagne de modifications importantes de l’organisme pour la femme enceinte, sur les plans : physique physiologique psychique La femme enceinte peut être tr
les bas de contention/compression
Les bas, mi-bas ou collants de compression (ou contention) compriment fortement les membres inférieurs. Ils contribuent à une meilleure circulation du sang dans les veines. Leur
Réaction du corps face au stress
Qui n’a pas déjà vécu des situations stressantes? Le cœur qui bat la chamade, bouffées de chaleur… Autant de signes qui ne trompent pas et que l’on peut avoir du ma
drainage lymphatique : methode Renata França VS méthode Dr Vodder
L’importance et les bienfaits du drainage lymphatique : Le drainage a pour objectif de stimuler le système lymphatique afin d’assurer la bonne circulation de la lymphe
J’arrête les régimes et je passe à la musculation pour sculpter mon corps
Le taux d’obésité atteint des records!!! Le taux de personnes en surpoids est en constante progression. Que faire? Pendant des années, on nous a vendu des régimes miracle
jambes gonflées et douloureuses
Ce phénomène est causé par une stagnation de la circulation veineuse, ou insuffisance veineuse. Ce dysfonctionnement peut lui-même ralentir la circulation de la lymphe. Dans c
LES LUNETTES
L’approche de l’hiver ne réjouit pas tout le monde. Alors que les journées raccourcissent, certains se sentent démoralisés, voire déprimés. Nous allons découvrir
COMMENT REACTIVER UN METABOLISME LENT
Votre meilleur allié pour relancer votre métabolisme si celui est paresseux et lent : LA MUSCULATION; Plus vous développez votre masse musculaire, plus votre métabolisme de bas
Connaissez vous la neuroception
QU’EST-CE QUE LA NEUROCEPTION DANS LE SYSTÈME NERVEUX ? La neuroception joue un rôle significatif dans notre expérience du monde qui nous entoure. Initialement inventé
BURN OUT ou DEPRESSION
L’épuisement professionnel, également appelé burn-out, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique dans le cadre du travail. Il se développe progress
3 huiles essentielles pour soulager les jambes lourdes
Faites un massage aux huiles essentielles pour soulager les jambes lourdes Une mauvaise circulation sanguine, accentuée par la chaleur peut donner une sensation de jambes lourdes